員工健康管理平台 × 互動式講座：大中積體電路打造全方位員工健康方案

在功率半導體領域追求極致效率的大中積體電路，深知「高效能」背後需要強大的「修復力」。面對研發與設計同仁因長時間專注、久坐而導致的睡眠困擾，大中積體電路不只舉辦單場活動，更攜手「生生護動」導入 Youdon 優動企業管理平台，為員工的健康做好把關。

企業挑戰：下班後，身體卻忘了怎麼「關機」？

許多科技業精英常面臨入睡困難或越睡越累的困境。生生護動團隊發現，這往往是因為身體長期處於「高度警覺」狀態。若身體沒有先卸下肌肉骨骼的張力，即使進入睡眠，修復效率也大打折扣。大中積體電路深知：「好的睡眠，是研發動能的起點。」

解決方案：互動式健康講座 × 優動 APP 數據管理

為了從源頭改善同仁健康，大中積體電路導入了「互動式好眠健康講座」與「Youdon優動企業管理平台」：

• 物理治療師現場引導：不談枯燥理論，而是從身體出發，教導同仁如何透過肩頸與下肢的針對性伸展，調解自律神經，讓身體準備好進入睡眠。

• 科技助攻健康促進：結合「優動APP」，同仁能隨時查看客製化伸展流程，讓健康管理不再侷限於講座當下，而是融入日常。

成效亮點：專業度與實用性的數據實證

為進一步了解講座成效，大中積體電路於活動後進行會後滿意度問卷調查整體回饋顯示，員工對本次「健康好眠講座」給予高度肯定，並實際獲得可應用的睡眠改善方法。

問卷結果如下：(滿分為5分)

• 講座內容是否清楚易懂：4.6 分

• 「睡眠週期」與「睡姿」說明的實用性：4.5 分

• 「睡眠環境」建議（溫度、光線、聲音）：4.3 分

• 「自律神經與睡眠」的說明是否有助理解失眠原因：4.2 分

• 講師的表達與專業度：4.7 分

• 講座互動性（Q&A、示範運動）：4.7 分

• 整體滿意度：4.7 分

此外，約 9 成參與員工回饋，在本次講座中學到可實際改善睡眠品質的新方法，顯示講座內容不僅具備專業深度，也具有高度可落地性。

人才永續 ：以人為本，奠定職場永續基礎

透過這次合作，大中積體電路展現了對 ESG 社會責任（Social） 的深刻落實。健康促進不應只是單次活動，而是賦予員工守護自身健康的「能力」。從改善睡眠這個基礎環節出發，生生護動很榮幸與大中積體電路並肩，共同打造更具韌性、充滿活力的科技職場。

若您的企業也希望導入有效、可追蹤、能呈現成效的員工健康促進方式，

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