【肯驛國際】員工健康講座：久坐辦公族的肌肉骨骼保健解方｜生生護動
肯驛國際橫跨台北、台中兩地辦公室， 近百位員工多數以久坐辦公為主，痠痛問題長期困擾第一線同仁。生生護動為肯驛國際規劃兩場員工健康講座，聚焦肌肉骨骼保健與久坐危害議題，並邀請物理治療師到場示範互動教學，讓健康知識不再只是投影片說教，而是能親身參與的實作課程。
肯驛國際的辦公室日常，與久坐健康挑戰
肯驛國際是一家專注禮賓服務的企業，服務品質仰賴第一線人員長時間的專業應對與辦公室作業支援。無論是台北或台中辦公室，同仁的工作型態都以久坐辦公為主，長時間維持固定姿勢，容易累積肩頸痠痛與下背不適等肌肉骨骼問題。
面對這樣的日常挑戰，肯驛國際希望能為全體同仁安排一場貼近實際需求的員工健康講座，而不只是一次性的衛教宣導。他們期待講座內容能真正對應久坐辦公族群的痛點，並且讓同仁在忙碌的工作之餘，願意主動參與、認真吸收。
肯驛國際面臨的挑戰：久坐辦公族的肌肉骨骼隱憂
1. 台北、台中雙辦公室同仁工作型態高度相似，皆以久坐為主，肌肉骨骼痠痛與久坐危害是普遍存在卻容易被忽略的問題。
2. 過去的健康宣導多以單向講述為主，同仁參與意願不高，難以真正達到員工健康促進的效果。
3. 需要專業的物理治療背景，才能讓講座內容具備實用性與說服力，而非流於形式的安全衛生課程。
這些挑戰讓肯驛國際意識到，單純的知識傳遞已經不夠，員工健康講座需要更具互動性與臨場感，才能讓同仁真正把保健觀念帶回日常工作中。
生生護動的解決方案：員工健康講座客製化設計
針對肯驛國際橫跨雙辦公室、久坐為主的工作型態，生生護動規劃了一場以肌肉骨骼保健、久坐危害為核心的員工健康講座，並依循評估、設計、執行、回饋四步驟客製化執行。
在講座設計上，生生護動安排專業物理治療師親自授課，內容涵蓋久坐危害的成因、常見痠痛部位的自我檢測方式，以及可在辦公室隨手操作的伸展與強化動作。為了提升參與感，現場特別設計互動教學環節，邀請肯驛國際員工上台，由物理治療師一對一示範與說明，讓同仁不只是「聽」健康知識，更能「做」出正確動作、當場獲得糾正與回饋。 這樣的員工健康講座設計，讓百位參與的肯驛國際同仁能在輕鬆自然的氛圍中，親身體驗物理治療師的專業指導，也讓健康促進不再是單向宣導，而是一場有溫度、有互動的實作課程。
成效亮點：一堂不無聊的員工健康講座
這場員工健康講座吸引超過80位肯驛國際同仁共同參與，橫跨台北、台中兩地辦公室。現場邀請員工上台與物理治療師互動示範，讓原本容易流於形式的衛教講座，變成一堂同仁願意投入、樂在其中的實作課程。
根據參與同仁的回饋，講座中的互動示範環節是整場活動的一大亮點，不僅讓大家親眼看到正確動作怎麼做，更能直接向物理治療師提問、獲得即時解答。許多同仁表示，這是一堂「不無聊」的員工健康講座，讓久坐辦公的保健知識真正走進日常生活。
合作夥伴怎麼說
「現場示範真的很有趣，還能直接跟物理治療師互動、當場問問題，完全不像過去衛教課那樣枯燥，是一堂不無聊的健康講座。」— 肯驛國際員工回饋
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