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【資誠會計事務所】× 互動式健康講座　物理治療師帶你秒懂職場酸痛，現場實作零距離｜生生護動

  • 7月13日
  • 讀畢需時 4 分鐘

久坐辦公室、滑鼠手、低頭族——這是稽核、財務工作者的日常寫照。資誠聯合會計師事務所為了讓員工正視「日常酸痛誤輕忽」的健康盲點，邀請生生護動引入互動式健康講座，由專業物理治療師進駐企業，從理論到手把手實作，帶領員工學會自我辨識激痛點、掌握日常緩解技巧，讓職場健康促進不只是一張簽到單，而是員工帶得走的身體智慧。


資誠聯合會計師事務所：高壓高輸出的專業服務環境

資誠聯合會計師事務所（簡稱 PwC）是台灣四大會計師事務所之一，提供審計、稅務、管理顧問等專業服務。員工長時間處於高度專注、大量文書與電腦作業的工作型態中，頸肩僵硬、上背痠痛是普遍的職業困擾。

資誠長期重視員工福祉，ESG 永續策略中對「S（Social）— 員工健康與安全」有明確承諾。此次導入生生護動的企業健康講座，正是將員工健康促進從政策層面落實到個人身體感受的關鍵行動。


資誠員工面臨的挑戰：酸痛輕忽、自我處理方式錯誤

•        久坐型態導致肌肉長期過度使用：稽核旺季連日伏案，頸部、肩胛、上背肌群持續緊繃，員工習慣忍耐或依賴按摩放鬆，缺乏正確的自我緩解知識。

•        激痛點（Trigger Point）觀念陌生，誤以為「休息就好」：多數員工不了解肌肉激痛點機制，即便酸痛已影響工作效率，仍傾向觀望而非積極處理。

•        缺乏可操作、可帶回家的保健技能：過去的健康講座多以衛教單張或簡報為主，缺少讓員工「當場練習、立即有感」的互動體驗，學後留存率低。


解決方案：生生護動互動式健康講座，物理治療師全程主導

生生護動為資誠量身設計互動式健康講座，主題鎖定辦公室工作者最常見的肌肉骨骼困擾——「日常酸痛誤輕忽，生生護動幫助你」，從知識建立到實作練習一氣呵成。


學員們各個認真聽講


課程架構四大模組

1.     肌肉與肌肉鬆弛的原理：物理治療師用淺顯易懂的方式說明肌肉緊繃成因，讓員工理解「為什麼我的肩頸總是緊？」

2.     生活中常見激痛點位置辨識：透過投影片清楚標示頸肩、上背、腰部常見激痛點位置，員工對照自身症狀，快速找到問題根源。

3.     正確按壓緩解技法：物理治療師現場示範按壓手法，包含力道、方向與停留時間，讓員工學會「不傷身的有效按壓」。

4.     肌肉鬆弛運動實示 + Q&A：帶領全體學員起身操作各式伸展動作，物理治療師同步巡場個別指導，並開放提問，解答個人化困擾。


物理治療師親自示範帶領大家一同進行肌肉放鬆
物理治療師巡場，並個別指導學員狀況

互動式設計的核心價值：講師不只站台講，而是走入學員之間，對每位員工的肩頸實際觸診評估，即時指出個人激痛點位置，讓每位與會者都有「被看見、被照顧到」的直接體驗。這種「物理治療師 × 企業健康講座」的結合，正是生生護動區別於一般衛教課程的關鍵所在。


成效亮點：從「知道」到「會做」的健康行動力

本次課程由物理治療師黃德恩主講，現場逾 20 位資誠員工全程參與，互動環節氣氛熱絡，幾乎每位學員都主動上前接受個別肩頸評估。

•        學員在互動環節獲得物理治療師的個別評估與指導

•        學員在課後能夠獨立辨識至少 3 個常見激痛點位置並操作緩解動作

•        現場 Q&A 反應踴躍，學員提問涵蓋「久坐腰痛」「手腕痠麻」「頭痛與肩頸的關聯」等多元職業健康議題

•        課程現場參與度高，員工主動互相練習按壓手法，展現強烈學習動機

物理治療師到場的互動式設計，讓健康促進從「被動接收資訊」轉變為「主動練習技能」，大幅提升員工對自身健康管理的自主意識。


合作夥伴怎麼說

「這次講座很不一樣，治療師直接過來幫我們找痛點，才發現原來我的問題在那裡，不是我以為的地方。很實用，我下班後有自己練習。」  — 資誠員工 課後回饋


立即諮詢，打造屬於您企業的互動式健康促進方案

若您的企業同樣面對員工久坐、肌肉骨骼困擾、健康促進參與率不高的挑戰，生生護動的互動式健康講座提供客製化主題規劃，由領有執照的物理治療師主講，從評估需求到現場執行全程到位。

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