成功案例

久坐辦公室、滑鼠手、低頭族——這是稽核、財務工作者的日常寫照。資誠聯合會計師事務所為了讓員工正視「日常酸痛誤輕忽」的健康盲點，邀請生生護動引入互動式健康講座，由專業物理治療師進駐企業，從理論到手把手實作，帶領員工學會自我辨識激痛點、掌握日常緩解技巧，讓職場健康促進不只是一張簽到單，而是員工帶得走的身體智慧。 資誠聯合會計師事務所：高壓高輸出的專業服務環境 資誠聯合會計師事務所（簡稱 PwC）是台灣四大會計師事務所之一，提供審計、稅務、管理顧問等專業服務。員工長時間處於高度專注、大量文書與電腦作業的工作型態中，頸肩僵硬、上背痠痛是普遍的職業困擾。 資誠長期重視員工福祉，ESG 永續策略中對「S（Social）— 員工健康與安全」有明確承諾。此次導入生生護動的企業健康講座，正是將員工健康促進從政策層面落實到個人身體感受的關鍵行動。 資誠員工面臨的挑戰：酸痛輕忽、自我處理方式錯誤 • 久坐型態導致肌肉長期過度使用：稽核旺季連日伏案，頸部、肩胛、上背肌群持續緊繃，員工習慣忍耐或依賴按摩放鬆，缺乏正確的自我緩解知識。 • 激痛點

企業員工健康促進方案要做好，光靠一場講座遠遠不夠——尤其當你的員工分散在台北、新竹、桃園三個廠區。德律科技股份有限公司於 2026 年與生生護動展開深度合作，以「健康講座 × 物理治療師臨場服務 × Youdon 健康管理平台」三合一模式，系統性地將健康資源帶進每一個廠區，共完成 8 場次、3 地點全覆蓋的員工健康促進計畫，成功打破過去健康活動集中單一廠區的困境。 德律科技：精密電子測試領域的上市領導企業 德律科技股份有限公司深耕自動化測試設備（ATE）領域逾三十年，是台灣電子製造供應鏈中不可或缺的關鍵夥伴，員工人數超過千人，廠區與辦公室分布於臺北市士林、桃園市龜山及新竹縣竹北三地。 隨著企業規模擴展，德律科技積極落實 ESG 永續治理目標，將「員工健康與安全」列為 GRI 403 指標中的年度重點行動，希望透過系統性的健康促進方案，真正回應不同廠區員工的健康需求，而不只是完成表面上的合規義務。 德律科技面臨的挑戰：跨廠區、多層次的員工健康困境 健康資源分配不均：過去健康活動多集中於單一廠區舉辦，士林、龜山、竹北三地的員工難以平等獲得健康促進

員工健康促進已成為企業永續經營不可忽視的一環。無論是為了降低員工缺勤率、符合 ESG 永續指標，還是提升整體組織競爭力，越來越多 HR 主管、職護人員與 EHS 團隊正積極尋找可落地的解決方案。本文整理了從方案設計到執行推廣的完整策略，幫助你快速建立一套有效的企業員工健康促進計畫。 為什麼企業需要系統性的健康促進方案？ 職場健康不只是員工福利，更直接影響企業的人才留任率與生產效能。根據國內外研究，有系統地執行員工健康促進方案的企業，平均可降低 15–30% 的因病缺勤天數，並顯著提升員工滿意度與向心力。 對 HR 主管來說，健康促進是招募與留才的軟性競爭力；對 EHS/職護人員來說，它是降低職業傷害、符合法規要求的關鍵工具；對 ESG 永續主管來說，員工健康更是 GRI 403 職業健康安全指標的核心組成。 生生護動長期協助台灣中大型企業規劃員工健康管理，從健康講座、物理治療師臨場服務到 AI 健康數據平台，提供一站式的企業解決方案。 如何設計吸引人的線上健康促進方案？ 這是許多 HR、職護在洽談合作初期最常問的問題。設計一個真正有人參與、有成效

「又是一個表面工夫吧？」這是許多 HR 第一次聽到運動企業認證時的直覺反應。光是看到「量化問卷18題、質化報告1000字、佐證資料依題號整理」，放棄的念頭就已經浮現。但每一家在生生護動陪伴下走過這個流程的企業，最後得到的都不只是一個標章——而是第一次認真回答一個問題：「我們公司，有沒有認真對待員工的身體？」 一位 HR 的轉變：從抗拒到「原來我們做了這麼多」 這是一家員工不到 150 人的製造業，HR 部門只有一位同仁，兼辦薪資、勞健保、教育訓練，日常還要處理各種臨時任務。當公司提出要申請運動企業認證，她的第一個反應是抗拒。 生生護動的團隊陪她坐下來，把過去一年的活動一筆一筆翻出來——部門健走、員工家庭日的運動會、中午帶操的伸展課、廠護每個月量血壓的紀錄。整理到一半，她說了一句讓人印象很深刻的話： 「原來我們做了這麼多事，只是從來沒有系統地記錄下來。」 那一年，她們順利通過認證。更重要的是，那份整理的過程，讓這家公司第一次有了「年度員工健康促進計畫」這個東西——不是為了應付評審，而是因為她終於看見了公司對員工健康的用心，並且決定讓它繼

再追求企業永續經營（ESG）的道路上，員工的健康是核心競爭力。 生生優動受邀協辦由南山人壽 主辦的「永續健康白皮書」實體推廣活動。本次活動目的在透過專業物理治療師諮詢，以及智慧物理治療平台，提升企業同仁對健康管理及失智預防的重視。 高層親臨體驗：專業服務深獲肯定 活動當天最受矚目的時刻，莫過於 南山人壽范文淵總經理 親自蒞臨生生優動攤位。范總經理不僅對數位健管轉型表達高度關注，更親身參與了物理治療師的一對一專業諮詢。透過物理治療師的精準評估與衛教指導，范總經理對生生護動如何將「臨床專業」轉化為「企業方案」給予了高度評價，這也象徵著雙方在「永續健康」願景上的深度共鳴。 科技賦能：Youdon APP 提供AI運動處方 在互動體驗區，更讓現場南山同仁體驗優動APP樂趣，透過AI評估提供的運動處方，讓同仁跟著 APP 的專業示範影片進行伸展與肌力訓練，實現了從「檢測」到「行動」的無縫銜接。此外，現場更準備了筋膜刀、彈力帶等專業運動器材作為抽獎好禮，搭配豐富的衛教影片與趣味互動，讓健康管理不再是生硬的口號，而是實質的生活實踐。 共創 ESG 健康企業新標

收納幸福 長期深耕到府收納整理服務，由整理師廖哥——廖心筠老師帶領團隊，透過「物品結緣」的整理理念，陪伴客戶在斷捨離中重整生活秩序，從居家、職場到數位空間，為每一個場域重新設計更貼近人的生活體驗。 台灣第一位到府整理師廖哥——廖心筠，Jmgo勻樣生活創辦人。收納幸福 品牌創辦人 透過線上諮詢與 Podcast「姐整理的是人生」，不僅整理空間，也持續推廣生活美學與心理整理的價值。 工作型態背後的健康挑戰 收納幸福目前約有 60 位專業整理師，日常工作需長時間進行搬運、取放、彎腰、蹲跪與重複性手部操作。內部觀察顯示，整理師常見不適集中於： 手部與手腕不適（如媽媽手、手指過度使用） 下背與腰部痠痛 肩頸緊繃與疲勞累積 這些問題雖不一定立即影響工作，但若長期累積，將直接影響工作品質、專注度與人員續航力。 將健康帶進工作的日常 生生護動從整理師實際工作型態出發，導入以 肌肉骨骼健康 為核心的健康支持。透過物理治療師的專業指導，整理師學習適合自身工作情境的伸展技巧與核心穩定訓練，協助在高負荷的整理過程中，降低身體壓力與疲勞累積。 這不只是為了短暫的舒緩，而

在功率半導體領域追求極致效率的大中積體電路，深知「高效能」背後需要強大的「修復力」。面對研發與設計同仁因長時間專注、久坐而導致的睡眠困擾，大中積體電路不只舉辦單場活動，更攜手「生生護動」導入 Youdon 優動企業管理平台，為員工的健康做好把關。 企業挑戰：下班後，身體卻忘了怎麼「關機」？ 許多科技業精英常面臨入睡困難或越睡越累的困境。生生護動團隊發現，這往往是因為身體長期處於「高度警覺」狀態。若身體沒有先卸下肌肉骨骼的張力，即使進入睡眠，修復效率也大打折扣。大中積體電路深知： 「好的睡眠，是研發動能的起點。」 解決方案：互動式健康講座 × 優動 APP 數據管理 為了從源頭改善同仁健康，大中積體電路導入了「互動式好眠健康講座」與「Youdon優動企業管理平台」： 物理治療師現場引導 ：不談枯燥理論，而是從身體出發，教導同仁如何透過肩頸與下肢的針對性伸展，調解自律神經，讓身體準備好進入睡眠。 科技助攻健康促進 ：結合「優動APP」，同仁能隨時查看客製化伸展流程，讓健康管理不再侷限於講座當下，而是融入日常。 成效亮點：專業度與實用性的數據實證...

既是護理師也是《Tasha 健康漫聊》主持人的 Tasha，習慣了照顧病患、分享健康，卻在育兒的戰場上，把痠痛當成了理所當然。長時間的重複性動作，讓她的身體累積了沉重的代償。 透過生生優動「YouMate 優伴服務」，由線上專業物理治療師帶她重新解讀身體的失衡。這不只是一次評估，更是一場「找回自己」的過程。看 Tasha 如何從「硬撐」到「放鬆」，把身體的主控權重新拿回來！ 從育兒痠痛到身體平衡，專業護理師的優伴服務體驗心得分享 【Tahsa 好評分享】 這 16 個月來，我一直以為「上背痛」是當媽媽的必經過程，直到遇見了優伴。 身為一打二的雙胞胎媽媽，我的生活幾乎是無止盡的重力訓練。抱小孩、哄睡、彎腰換尿布、推著沈重的雙人推車…日復一日。我早已習慣了那種揮之不去的痠痛，甚至覺得：「當媽不就是這樣嗎？忍一忍就過去了。」 有時候彎腰撿個玩具，背部會突然傳來一陣尖銳的抽痛；有時候抱孩子超過 10 分鐘，肩膀就僵硬得像兩塊石頭。雖然心裡知道該調整姿勢、該運動，但每天在育兒戰場忙著「打怪」，光是應付孩子的需求就耗盡體力，哪還有餘裕去整理自己的身體？...

精華光學團隊發現了一個反覆出現的模式：員工因肌肉骨骼疼痛請假、復健、回來工作、再請假——這個循環不只是行政上的麻煩，更是企業隱形成本的深層警訊。透過導入生生護動物理治療師臨場派遣服務，精華光學走出了一條從「被動應對」到「主動建構健康文化」的路，讓員工缺勤率下降、工作效率回升，也讓 ESG 員工關懷落地為看得見的行動。 關於精華光學 精華光學是台灣隱形眼鏡產業的重要領導品牌，旗下員工長期投入精密製造與品管工作，加上站立或久坐等工作環境，讓員工的肌肉骨骼負荷長期累積。 身為製造業大型企業，精華光學深知員工是公司最核心的資產。當員工的身體狀況開始影響工作意願與出勤穩定性，這不只是個人健康問題，而是整個生產力鏈條的隱患。 精華光學面臨的挑戰：肌肉骨骼疼痛的連鎖反應 精華光學觀察到，員工肌肉骨骼不適所引發的問題，已不再侷限於「身體層面」。員工長久下來的肌肉骨骼疼痛問題，已從單純的身體不適影響工作，延伸到工作時的情緒上，最後導致工作意願降低，因此決定轉為「主動建構健康文化」。 生生護動的解決方案：物理治療師臨場派遣，把專業帶進廠區 生生護動為精華光學導入物理

「YouMate優伴服務」由專業物理治療師提供14天線上一對一陪伴與指導，結合日常互動與追蹤，協助改善個案身體痠痛不適。國泰人壽將此服務導入保戶回饋方案，不僅提升服務價值，也強化品牌形象與客戶滿意度。

在凌華科技的職場健康講座，由專業物理治療師帶領舒緩運動，協助員工改善肩頸與下背久坐不適。不僅落實ESG精神，更推動健康融入職場文化，打造更具韌性的幸福企業。

生生護動進駐鴻海廠區，提供員工一對一徒手治療服務，針對肩頸與腰背不適進行即時舒緩，協助減少痠痛困擾，打造更健康的職場環境，實踐企業對員工關懷與承諾。